10 лучших чаев, которые помогут вам спать по ночам

  чай перед сном разливают в белые керамические кружки на деревянном столе.

Теплое молоко и мед, как правило, привлекают внимание, когда речь идет о напитках, которые помогут вам заснуть, но если вы предпочитаете альтернативу, не содержащую молочных продуктов или калорий, есть также много травяных чаев, которые способствуют сну. лучшие чаи которые помогают вам заснуть, обычно содержат смесь расслабляющих растительных ингредиентов, таких как чай с цветком ромашки , лаванда, корень валерианы и цедра лимона, вызывающие сонливость или успокаивающие тело и разум, когда вы ложитесь спать.

Содержание

Даже просто ритуал медленного глотка теплого чая перед тем, как ваша голова коснется подушки, может стать медитативной практикой, которая поможет успокоить ваше тело изнутри и смыть беспокойства и стрессы вашего дня. Ищу другие продукты и напитки, которые помогут вам уснуть ? Если вам нужно что-то более вызывающее сон, попробуйте некоторые из лучшие чаи КБР в качестве еще одного средства для сна.

Итак, если вы обнаружите, что считаете овец вместо того, чтобы блаженно погрузиться в глубокий восстанавливающий сон, попробуйте растопить чайник и заварить один из этих расслабляющих чаев перед сном, который поможет вам уснуть и расслабиться. оставайся спать .





Традиционные лекарства Спокойной ночи

  Коробка чая Traditional Medicinals Nighty Night.

Чай релаксации ночи Traditional Medicinals органический Nighty будет их чаем перед сном сделанным с травой страстоцвета, цветком ромашки, цветком липы, кошачьей мятой, стробилой хмеля, листом мяты, листом вербены лимона, коркой лимона, и листом западно-индийского лимонника. Говорят, что пассифлора уменьшает беспокойство и уменьшает бессонницу. Этот 100% сертифицированный органический чай без ГМО имеет сладкий мятный вкус с оттенками цитрусовых и специй. Они также делают Nighty Night Extra, в состав которого входит корень валерианы для более сильной сонливости. Чай для расслабления Nighty Nighty от Traditional Medicinals заваривается за 10-15 минут.





Оздоровительный чай Celestial Seasonings Sleepytime Extra

  Оздоровительный чай Celestial Seasonings Sleepytime Extra.

Чай Celestial Seasonings Sleepytime Extra Tea — это чай без кофеина и глютена, который вызывает сонливость перед сном благодаря травяной смеси успокаивающей ромашки и корня валерианы. Корень валерианы используется в фитотерапии для лечения бессонницы, потому что он повышает уровень нейротрансмиттера гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), который увеличивает сонливость и снижает беспокойство. Чай полностью натуральный и имеет травянистый вкус с такими ингредиентами, как мята колосовая, лемонграсс из Вест-Индии, ягоды боярышника и цветки апельсина. Чай заваривается за 4-6 минут.

Чайная Республика Get Some Zzz's

  Чайная республика Чайная банка Get Some Zzz’s

Травяной чай Get Some Zzz's No.5 Rest от The Republic of Tea оправдывает свое длинное название, помогая вам заснуть вскоре после того, как ваша голова коснется подушки. Основой чая является органический ройбуш, который затем наслаивают успокаивающими апельсиновыми корками, листьями мяты, цветками ромашки и маракуйей. Он также содержит лист стевии для сладости без калорий и экстракт корня валерианы, чтобы вызвать сонливость. Чай заваривается за 5-7 минут и имеет приятный сладкий цветочно-травяной вкус.

Позовите Органический Чай Сладкий Сон

  Назовите органический чай «Сладкий сон».

Numi Organic Sweet Slumber — это органический, не содержащий кофеина и ГМО чай перед сном, приготовленный из ингредиентов, сертифицированных справедливой торговлей. Он содержит приятную смесь вызывающих сон, расслабляющих трав, таких как ромашка из Египта, успокаивающие цветы лаванды и листья мелиссы, которые, как говорят, вызывают сонливость и помогают заснуть. Sweet Slumber также использует поддерживающую сон силу корня валерианы. Настаивается 8-10 минут и имеет ярко выраженный цветочный аромат.

Польза Bigelow для сна Травяной чай с ромашкой и лавандой

  Польза Bigelow для сна Травяной чай с ромашкой и лавандой.

Если вы ищете успокаивающий чай перед сном без корня валерианы или других ингредиентов, которые могут вызвать головокружение, хорошим вариантом будет чай с ромашкой и лавандой, такой как травяной чай с ромашкой и лавандой для сна Bigelow. Bigelow известен своими доступными, но высококачественными чаями. Линия чаев Bigelow Benefits включает травяные смеси, используемые для придания различных польза для здоровья . Чай для сна без кофеина имеет ярко выраженный цветочный аромат с насыщенной смесью успокаивающих нот лаванды и ромашки. Ромашка содержит антиоксидант под названием апигенин, который, как было обнаружено, связывается с определенными рецепторами мозга, которые уменьшают беспокойство и вызывают сон.

Yogi Tea успокаивающая карамель перед сном

  Yogi Tea Успокаивающая карамель перед сном.

Посмотрим правде в глаза: иногда вы просто не в настроении для цветочного чая, и кому не нравится звук сладкого десертного чая перед сном. Успокаивающий карамельный чай Yogi Tea перед сном — это ответ на наши пожелания. Этот успокаивающий травяной чай имеет сладкий, приятный вкус ванили и карамели с нотками ромашки и ройбуша. Сонная смесь чая ройбуш включает цветы ромашки, шлемник и L-теанин с цикорием, мускатным орехом, имбирем, корицей, ванилью, карамелью и сладкая стевия .

Чай Celestial Seasonings TeaWell, травяной чай для сна с мелатонином

  Травяной чай Celestial Seasonings TeaWell, сон с мелатонином.

Мелатонин — это хорошо известная научно обоснованная добавка, используемая для поддержания естественного циркадного ритма организма и обеспечения хорошего ночного сна. Хотя травяной чай Celestial Seasonings TeaWell для сна с мелатонином обычно доступен только в виде добавок, на самом деле он содержит мелатонин. В сочетании с ромашка и мяты с легким, слегка травянистым вкусом, этот чай помогает расслабиться, успокоиться и заснуть. Другие ингредиенты включают мелиссу лимонную, крапиву и кокос. Чашка быстро заваривается всего за 3-4 минуты.

Pukka Herbs Night Time, Органический травяной чай с валерианой

  Pukka Herbs Night Time, Органический травяной чай с валерианой.

Pukka Herbs Night Time — это органический травяной чай с корнем валерианы. 100% органический чай без кофеина, полученный из этических источников, содержит цветущие верхушки овса, корень солодки, цветок ромашки, цветок лаванды, цветок липы, корень валерианы и зеленый лист рамы тулси. Имеет сладкий, легкий вкус. Как и все чаи Pukka, чай Night Time поставляется в пакетиках без пластика, в каждом из которых есть две камеры, чтобы органические травы и эфирные масла могли полностью раскрыться и максимально раскрыть свою эффективность. Таким образом, чай Pukka Herbs Night Time должен некоторое время настаиваться — около 15 минут для идеальной чашки.

Органический индийский травяной чай Тулси для сна

  Органический индийский травяной чай Tulsi Sleep.

Этот органический чай предлагает еще один способ расслабиться, опираясь на тулси, траву, почитаемую в Индии как священное растение, наделенное силой. Туласи, также известный как «Королева трав» в Индии или как святой базилик во всем мире, поддерживает иммунную систему и противодействует негативным реакциям организма на стресс из-за его высокого содержания. антиоксидант содержание. Расслабляющие свойства тулси могут помочь снять стресс перед сном и вызвать чувство покоя перед сном.

Чай йоги перед сном

  Чай йоги перед сном.

Чай Йоги перед сном — это согревающий и успокаивающий способ завершить день. В каждой чашке варится успокаивающая смесь органического пассифлоры, ромашки, зверобоя и экстракта корня валерианы со сладкой пряностью солодки, корицы, апельсина и кардамона.

Коментарии

напитки, снотворное, чаи
Категория
Здоровье
Борода
Облысение
Гиды
Одежда
Уход За Бородой
Рост Волос
Уход За Телом
Обувь
Аромат И Дезодорант
Ванная И Душ
Разнообразный
Стрижка И Бритье Головы
Бритье Лица
Отзывы
Прическа
Уход
Прически
Блог
Авто
Культура
Еда, напиток
Фитнес
Модный стиль
На открытом воздухе
Путешествовать
Мужская Жизнь
Здоровье И Спорт
Показанный
Отцовство
Популярные посты
Стрижка Джимми Батлера
Стрижка Джимми Батлера

Прически

Как перерезать шнур и зарегистрироваться на Sling TV
Как перерезать шнур и зарегистрироваться на Sling TV

Культура

6 лучших биотиновых добавок для роста волос
6 лучших биотиновых добавок для роста волос

Рост Волос

Лучшие стрижки с декольте: прямые, округлые, заостренные
Лучшие стрижки с декольте: прямые, округлые, заостренные

Прически

11 лучших модных фляжек для мужчин, чтобы пить стильно в дороге
11 лучших модных фляжек для мужчин, чтобы пить стильно в дороге

Разнообразный

Интересные статьи